最近、疲れやすくなったと感じた日のこと

最近、少し疲れやすくなったと
感じることがあります

以前なら気にならなかったことでも
一日が終わるころには、どっと疲れが出る

そんな日が増えてきました

ゆう

前よりすぐ「つかれた～」っていうけど、大丈夫？

ちょろ

そうなのよね。でも、無理してないだけかも・・

若い頃は、多少無理をしても平気でした

気力で乗り切ることもできたし

疲れていることに気づかないまま
動いていた気もします

でも今は違います！

疲れたら、ちゃんと疲れたと感じる

無理をしないように、自然と体が教えてくれる

それは、衰えというよりも
「自分の体と仲良くなってきた」
ということなのかもしれません

ゆう

それって、いいことなの？

ちょろ

うん。ちゃんと気づけるようになったってことだからね

無理をしない

ちゃんと休む

そんな当たり前のことを、 少しずつ
大切にできるようになりました

今日も、疲れたなと思ったら
少しだけ早めに休もうと思います

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ちょろ

主婦 / 栄養士

暮らしを整えることは、特別なことではなく
毎日の中にある小さな選択の積み重ねだと思っています
そんな何気ない瞬間の中にある「気づき」を、自分のためのレシピとして残しています