こ食｜いったいいくつある？

家族が全員そろって食卓を囲む～なんてめずらしい時代になりましたね

私が子供のころは、食事は毎日家族そろって母が作った料理を食べていました

外食など年に数回あるかないか
そんな時代だったように思います

『こ食』という言葉を聞いたことがありますか？

「子供が一人で食べる」「子供たちだけで食べる」という『孤食』が話題となり、現在も増えています。

未就学児で朝食を子供たちだけで食べているのは、4人に1人の割合なんだそうです（厚生労働省：国民栄養調査）

この数多いと思いますか？少ないと思いますか？

私は、多いとか少ないの問題ではない！と思うのですが・・・

さて、この『こ食』ですが、私の知る限りの『こ食』は６つ

1. 孤食：ひとりで食べる
2. 個食：家族が自分の好むものをそれぞれ食べる
3. 固食：決まった好きなものしか食べない
4. 小食：いつも食欲がなく食べる量が少ない
5. 粉食：パン屋麺類などの粉製品を好んで食べる
6. 濃食：味の濃いものを好んで食べる

最近この６つのほかにいろんな『こ食』を見聞きするようになり、いったい『こ食』っていくつあるんだろう？と思い調べてみました

1. 子食：子供だけで好きなものだけ食べる片寄った食事
2. 戸食：外食や中食（中食とは、簡単に言えばテイクアウトです）
3. 虚食：食べない！

これで9つ！

まだまだありそう・・・

1. 庫食：冷凍食品を電子レンジで調理しただけの食事
2. 枯食：インスタント食品やスナック菓子など
3. 五食：一日5食！いつも食べてる
4. 己食：自己中心的な食事
5. 古食：賞味期限ぎりぎりの食材を買ってきて食べる

こじつけか？（笑）

「古食」なんて何が問題なの？って気がしません？

調べてみたら１４個もあった『こ食』

食べるものがあふれている現代社会だからこそ起こる問題です

特に子供の食生活は深刻になっていますから、子を持つ親としてはもっと真剣に考えないといけませんね

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ちょろ

主婦 / 栄養士

暮らしを整えることは、特別なことではなく
毎日の中にある小さな選択の積み重ねだと思っています
そんな何気ない瞬間の中にある「気づき」を、自分のためのレシピとして残しています